Осінній сезон часто приносить із собою сонливість, яка може впливати на наше самопочуття та емоційний стан. Відома українська сомнологиня та амбасадорка здорового сну Дар’я Пилипенко екслюзивно для 44.ua поділилася корисною
Tag "сон"
Сон – это в первую очередь, отдых для организма. Поэтому при недостатке сна возрастает риск развития сахарного диабета, гипертонической болезни, ожирения, а также усиливается тяжесть хронических возрастных заболеваний. Недаром, когда
Люди часто недооценивают важность полноценного ночного отдыха. Они укладываются спать в неподходящее время, просиживают часами у телевизоров, за смартфонами и компьютерами. А тем временем врачи предупреждают, что все это пагубно
Люди часто недооценивают важность полноценного ночного отдыха. Они укладываются спать в неподходящее время, просиживают часами у телевизоров, за смартфонами и компьютерами. А тем временем врачи предупреждают, что все это пагубно
У тех, кому приходится просыпаться ни свет ни заря, возникает желание как можно дольше понежится в кровати. Однако специалисты говорят, что эта привычка оказывает негативное влияние на продуктивность, физическое и
В народе говорят: «Кто рано встает, тому Бог подает» и эта поговорка оправдана с точки зрения медицины. Привычка как можно дольше понежится в кровати оказывает негативное влияние на продуктивность, физическое
