Китайський масаж пальців: оздоровлення за 1 хвилину на день
Простий самомасаж пальців, що базується на принципах традиційної китайської медицини, може допомогти полегшити симптоми різних захворювань внутрішніх органів.
Для цього масажу вам не знадобляться якісь спеціальні навички чи умови. Просто приділіть собі одну хвилинку на день, і з часом ви помітите, що певні проблеми зі здоров'ям вирішилися самі собою. Для чого важливо масажувати кожен палець руки?
Згідно з народною китайською медициною, на кінчиках наших пальців присутні точки, які через головні меридіани організму транслюють функції внутрішніх органів та їхній стан. Як це розуміти? Якщо ви відчуваєте біль на кінчику якогось пальця, значить, у вас, ймовірно, є проблема з конкретним внутрішнім органом.
Масажування пальців для здоров'я
Якщо подивитися на питання з протилежного боку, великий перелік захворювань внутрішніх органів можливо якщо не вилікувати, то хоча б полегшити за допомогою самостійного масажування заданих точок на пальцях.
Спеціальне вивчення цих точок вимагає терпіння і тривалого часу. Але є й доступний, простий варіант масажу.
Самомасаж мізинця допоможе проти випадіння волосся
Мізинець може поліпшити функції тонкого кишечника, патології якого можуть спровокувати випадіння волосся. Достатньо систематично з малим натисканням масажувати стовбур мізинця. Також цей найменший палець допоможе оптимізувати функції нирок, полегшити головні болі.
Самомасаж безіменного пальця: проти болю в плечах
Китайська традиційна медицина говорить, що безіменний палець має зв'язок із трьома ключовими каналами/меридіанами в організмі. Активний самомасаж безіменного пальця стимулює кровотік, що наповнює організм життєвою енергією. Якщо людина переживає мігрені та болі в плечах, шийному відділі, процедура також принесе полегшення. До того ж, безіменний палець відповідає за наш настрій.
Самомасаж середнього пальця: допоможе при безсонні
Процедура масажування цього пальця активує циркуляцію крові та її приплив до органів і систем. Також масаж допомагає при нудоті, якщо паморочиться голова, при порушеннях сну.
Самомасаж стовбура великого пальця: при дисфункціях селезінки, шлунка, серцево-судинних проблемах
Вчення китайської медицини говорить, що великі пальці верхніх кінцівок відповідають за функції легень. Від роботи органів дихання залежить і нормальне функціонування серця. При аритмії та відчутті стискання в ділянці грудей корисно інтенсивно масажувати великий палець цілком, плюс максимально відгинати палець до зовнішнього боку. Проблеми з легенями негативно позначаються на роботі селезінки та шлунка. У цьому випадку самомасаж великого пальця також допоможе.
Самомасаж вказівного пальця: проти закрепів
Цей палець має зв'язок із меридіаном товстого кишечника, тобто транслює стан органів шлунково-кишкового тракту. Як запустити процес травлення і забути про закрепи? Допоможе самомасаж усієї поверхні цього пальця. За допомогою масажування вказівного пальця ви можете позбутися болю в ділянці живота, проблем травлення.
Плескати в долоні корисно для здоров'я
На долоні присутня безліч життєутворюючих точок, і їх масажування покращує загальний тонус організму. Тому плескати в долоні дуже навіть корисно. До того ж, це допомагає сконцентрувати увагу на чомусь важливому.
Проти поперекових болів: постукування по руці
Зовнішня ділянка долоні «відповідає» за стан поперекового відділу хребта. Якщо вас турбують болі в попереку, загострення радикуліту, можна постукуючими рухами здійснити масаж долоні.
Правою верхньою кінцівкою легкими, але енергійними рухами слід простукати ділянку лівої руки, тепер усе те саме зробити лівою рукою.
Цей простий масаж можна робити в будь-який час і в будь-якому місці. Наприклад, у метро, маршрутці або на робочому місці. Він не вимагає особливих навичок, і ним може оволодіти кожен. Зате через час ви відчуєте, що певні проблеми зі здоров'ям більше вас не турбують, їхні симптоми вщухли або зовсім минули.