Многие боятся холодного воздуха и зимой прекращают свои тренировки на улице, а зря. Холодный воздух и умеренная активность способствуют улучшению метаболизма и работы сердечно-сосудистой системы. Чтобы вы могли оставаться в
Tag "разминка"
Во время уличных тренировок улучшается метаболизм и работа сердечно-сосудистой системы, но зимой число людей, готовых к таким подвигам, снижается по причине холода и осадков. Однако и в такие дни можно