Как изложено на сайте https://pansion.in.ua/, рано или поздно всех нас настигают возрастные изменения, а вместе с ними всевозможные хронические заболевания. В данной статье пойдет речь о радикулите, и перечне правил, которые необходимо соблюдать при его обострении.

• Покой– основа выздоровления любого органа, и радикулит не является исключением из правила. Вместе с беспокойствами изменяется и гормональный фон, который явно не способствует быстрому восстановлению.
• Попытайтесь максимально снять нагрузку с позвоночника во время обострения. С этой целью попытайтесь меньше ходить, поменьше сидеть.
• Следите за балансом нагрузки. Не следует брать сумки и т.д. в одну руку, также избегайте поворотов и наклонов.
• Основа быстрого восстановления – это усиленная циркуляция крови. Чтобы кровь как можно быстрее выполняла свои транспортные функции, обеспечивая клетки всем необходимым и выводя из клеток продукты жизнедеятельности – следует обеспечить «сухое тело». Для этого подойдет хорошо всем известный (от дедушек и бабушек) шерстяной платок.
• Во время обострения следует также прибегнуть к приему ряда препаратов и мазей. Несколько раз в день следует растираться согревающими мазями, например: «Капсикам», «Эспол», «Никфлекс»и т.д. Если вы не смогли попасть на прием к врачу – временно можно принимать следующие препараты для обезболивания: анальгин, баралгин, темпалгин. Для снятие спазма также имеет смысл применять но-шпа и папаверин.
• В случае, если приступы боли носят сезонный характер (например весной или осенью), и более того становятся всё более и более продолжительными – имеет смысл сделать компьютерную томографию, с результатами которой следует обратиться к опытному специалисту.
• Чтобы не запускать болезнь, а это весьма легко сделать, следуя вредным привычкам и поддаваясь лени – нужно укрепить мышцы спины, создавая тем самым мышечный корсет. Благодаря этому вы существенно улучшите состояния не только спины, но и других органов и систем организма. Можно начать с плавания, а если бассейн не доступен – подойдет турник, на котором достаточно просто повисеть.
• Если вам часто приходится иметь дело с поднятием тяжестей – следует приобрести специальный защитный пояс(как у штангистов), и надевать его даже в случае однократного поднятие чего-то тяжелого.
• Ряд витаминов и микроэлементов могут оказать существенное влияние на ваше состояние. Первое, на что нужно обратить внимание – это витамины B1, B6, B12. Также важны следующие микроэлементы: кремний, кальций, фосфор, медь, молибден, никель и олово.

В ряде случае пожилой человек не может позаботиться о себе самостоятельно, например в случае инсульта. В этом случае необходимо обратиться за помощью к опытным специалистам https://pansion.in.ua/reabilitaciya-posle-insulta/, которые, прибегнув к проверенным временем протоколам лечения и реабилитации, помогут восстановиться после серьезного недуга.