Студенти й викладачі Полтавського педагогічного університету доєдналися до спецпроєкту «Щоденники стійкості»
Студентсько-викладацька спільнота факультету психології і соціальної роботи Полтавського національного педагогічного університету імені В. Г. Короленка взяла участь у Комунікаційній кампанії «Ти як? Стійкість?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативою першої леді Олени Зеленської #тияк.
Спецпроєкт «Щоденники стійкості» реалізується разом із Суспільним мовником та Українським радіо за підтримки проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я», який виконує організація Пакт. «Щоденники стійкості» — онлайн-простір для рефлексії на платформі «Ти як?», створеного, щоб підтримувати та надихати в непрості часи.
Студенти освітньо-професійних програм «Психологія», «Практична психологія», «Кризова психологія», «Кризова психологія. Соціально-психологічна реабілітація», «Соціальна робота (Соціальна педагогіка)», «Соціальна реабілітація. Повоєнна адаптація» першого (бакалаврського) й другого (магістерського) освітніх рівнів вищої освіти на власному досвіді апробували одну із ментальних практик корисного мислення.
В її основі — записування переживань і думок про пережите на папері, що допомагає вивільнити емоційне навантаження, проаналізувати ситуації та знайти конструктивні рішення. Письмо дозволяє людині «структурувати» свій досвід і допомагає краще впоратися з емоційними труднощами. Окрім того, це забезпечує можливість саморефлексії та спостереження за особистим зростанням, що підтримує внутрішню рівновагу і стійкість. За дослідженнями психологів, стійкість починається з усвідомлення того, що кожен наш крок будується на основі тих думок, які ми обираємо. Письмовий виклад своїх переживань сприяє зниженню рівня стресу, покращенню настрою та навіть підвищенню імунної функції. Участь учасників освітнього процесу в спецпроєкті «Щоденники стійкості» дозволив останнім не тільки покращити своє ментальне здоров’я, а й набути фахових компетентностей задля подальшого упровадження технік психосоціальної допомоги й підтримки у професійній діяльності.
Онлайн-простір поповнюватиметься історіями протягом місяця: з 25.10. до 25.11. 2024 р. Тож кожен може долучитися до цієї ментальної практики, написати свою історію стійкості й підтримати спецпроєкт «Щоденники стійкості». Як це здійснити — відповідь в комунікаційній пам’ятці: https://bit.ly/48dwP4j
Пресслужба Полтавського національного педагогічного університету імені В. Г. Короленка
