10-ого жовтня, представники волонтерського загону «Єдність», у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»,  на кількох локаціях «ментальної доріжки» в місті Полтава провели низку заходів, спрямованих на підтримку психоемоційного стану людини в складні часи.

Робота волонтерів була розгорнута на трьох локаціях: Полтавський державний медичний університет, ТРЦ «Київ» та модульне містечко.

На початку «ментальної доріжки», кожен учасник заходу  мав змогу пройти тест щодо свого психоемоційного стану. Після цього, команда волонтерів ПДМУ пропонувала комплекс вправ для розслаблення, зняття м’язової напруги та глибокого дихання, такі як: «Квітка та свічка», «Лимони», вправа «Струси з себе стрес», «Техніка релаксації: повільне дихання». Кожен може використовувати ці вправи щоденно для підтримки психоемоційного стану.

У кінці «доріжки» присутнім було пропоновано пройти повторний тест та побачити як змінився їхній загальний психоемоційний стан, порівняти результати початкового та фінального тестів.

Учасники івенту активно долучалися до різних вправ, тестів, оцінювали свій стан та настрій після кожної локації наліпками з різними емоціями.

Загалом, до інтерактивних заходів було залучено 15 волонтерів із загону «Єдність». Напередодні, вони пройшли необхідне навчання та детально ознайомилися з вправами, які пропонували учасникам івенту.

Ментальне здоров’я – це те про, що необхідно дбати кожного дня. Полтавський державний медичний університет, у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», продовжує реалізовувати заходи задля підтримки людей у складний період та дбати про внутрішній стан кожного.

Прес-служба Полтавського державного медичного університету

www.pdmu.edu.ua