Надто стараючись в боротьбі проти зневоднення організму, ви можете самі собі нашкодити. Чому не можна залишати поруч з ліжком склянку води і пити з нього вночі і вранці?

Багато людей, піклуючись про своє здоров'я, самі собі вигадують проблеми. Саме так можна назвати звичку брати з собою кожен вечір в спальню склянку води, щоб боротися з зневодненням вночі і вранці. Тільки от користі від цього заходу не буде ніякої, один тільки шкоду.

Вода в склянці, перш ніж ви вирішите її випити, простоїть багато годин при кімнатній температурі. За цей час в ній вже буде в прямому сенсі слова вирувати життя. Для різних мікроорганізмів вода кімнатної температури – ідеальні умови для розмноження. Так що ковток живлющої вологи до ранку перетвориться в коктейль, що складається з умовно патогенних бактерій.

Звичка пити воду вночі, породить іншу звичку ходити в туалет в нічний час доби. Як результат, ви отримаєте збій в роботі організму і порушення сну, втому і апатію.

Яку б смачну воду ви не налили в склянку ввечері, вранці вона поміняє свої смакові якості в гіршу сторону. Справа в тому, що вода в склянці кілька годин поспіль буде поглинати вуглекислий газ, це змінить рівень рН. Так що вранці ви будете пити вже зовсім не смачну рідина, навіюючи собі, що це потрібно для здоров'я. А так це потрібно?

Пара хвилин нічого не вирішує. Просто встаньте вранці з ліжка і перш ніж відправитися в душ, загляньте в кухню, випийте склянку чистої і свіжої води.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про те, що зміниться в організмі, якщо кожен день пити по кілька ковтків морської води. Будьте обережні під час відпустки на морі, купаючись і пірнаючи. Тримайте рот закритим!