Чому з’являються білі плями на нігтях
Білі плями на нігтях, або лейконіхія, найчастіше є наслідком давньої травми, а не дефіциту кальцію. Розповідаємо про справжні причини та способи уникнути цієї проблеми.
У більшості випадків білі плями на нігтях з’являються через травму або удар, який міг статися кілька місяців тому і про який ми навіть не пам’ятаємо.
Лейконіхія - це науковий термін, яким називають білі плями на нігтях. Звісно, є багато причин для появи цієї проблеми. Хоча не доведено, що це може бути ознакою нестачі кальцію, як багато хто думає. У цій статті ми розповімо вам, чому з’являються білі плями на нігтях. Це дуже цікаво!
Лейконіхія: причина появи білих плям і як цього уникнути
Легенди, що оточують білі плями на нігтях
Усі ми час від часу дивимося на свої нігті й помічаємо ці дивні білі плями. Наші бабусі, наприклад, казали, що це тому, що ми багато брешемо. Батьки, своєю чергою, змушували пити більше молока, бо вірили, що плями спричинені нестачею кальцію. Насправді жодна з цих двох теорій не є правдивою. Перша, звісно, найбільше.
Лейконіхія може з’явитися будь-коли і так само раптово зникнути. Однак усе ж корисно буде дізнатися причину її появи.
Білі плями на нігтях можна поділити на чотири типи:
- Пунктир
Маленькі білі плями, розподілені по всій поверхні нігтя. Вони з’являються, особливо в дитинстві, через невеликі, але часто повторювані травми. - Штрихи
Плями у вигляді паралельних і поперечних смуг. У більшості випадків вони бувають саме в жінок. Причини їх появи пов’язані з травмою, спричиненою агресивним манікюром. Вони також можуть бути викликані хіміотерапією. - Часткові
Зачіпає певну ділянку нігтя, в основному самі кінчики. - Повні
У цьому випадку вся нігтьова пластина майже рівномірно забарвлена в білий колір. Цей тип трапляється вкрай рідко, в новонароджених або немовлят. У більшості випадків це спадкове явище.
Нестача цинку та білі плями на нігтях
Ті, хто вважають, що ці білі плями з’являються через нестачу кальцію, помиляються. Тим не менш, де в чому вони мають рацію: причина в нестачі поживних речовин. Білі лінії та плями з’являються в корені нігтя й проявляються в міру того, як він росте. Дефіцит цинку може бути однією з причин цієї проблеми. Коли матриця нігтя травмується, в ураженій області з’являються білі плями.
Лейконіхія може бути також пов’язана з такими хворобами, як:
- псоріаз
- виразкова хвороба шлунка
- неспецифічний виразковий коліт
- пієлонефрит
Більше того, при дефіциті деяких поживних речовин, потрібних для росту або розвитку нігтьової пластини, найімовірніше, що з’являться ці білі відмітини.
Серед них:
- вітамін B6
- вітамін А
- залізо
Дефіцит цих поживних речовин не впливає на утворення білих відмітин. Однак він може спричинити підвищену слабкість або крихкість нігтьової пластини. А отже, в результаті вона стане більш уразливою до травм.
Інші причини появи білих плям
Ці абсолютно нешкідливі, але дуже непривабливі плями (особливо для жінок) можуть з’явитися ще з однієї причини. Це запальний процес у матриці, який спричиняє ненормальне зроговіння пластини.
По-перше, майте на увазі, що нігті ростуть по 3 міліметри на місяць. А тому, коли ми бачимо пляму в центрі, це означає, що травма сталася два або три місяці тому. Ми не помічали білі плями раніше, оскільки вони були дуже близько до кореня.
Звісно, певні звички можуть сприяти лейконіхії. До них належать:
- обкусування нігтів або кутикули
- надто агресивні методи манікюру (наприклад, із використанням хімічних речовин)
- певні види діяльності
- ви надто коротко стрижете нігті
- часте друкування на клавіатурі
- звичка барабанити пальцями по столу
- контакт із мийними засобами, що містять сильні хімічні речовини, без рукавичок
- ви часто фарбуєте нігті
Як уникнути появи білих плям на нігтях?
На жаль, наразі немає методів лікування лейконіхії. Єдиний спосіб позбутися їх - це зачекати, поки ніготь достатньо відросте, і обрізати його разом із плямою. Поки цього не станеться, ви можете просто нафарбувати нігті або носити рукавички. Якщо плями з’явилися на всій поверхні нігтя або ви помітили, що нігті стали надто світлими, варто проконсультуватися з дерматологом, оскільки це може бути результатом постійної проблеми в матриці нігтя. Якщо ви не хочете, щоб білі плями знову з’явилися, дотримуйтеся таких рекомендацій:
- По-перше, підтримувати гігієну та зволожувати нігті.
- По-друге, не зловживати пилкою й уникати агресивних методів манікюру.
- По-третє, давати нігтям «відпочинок» між фарбуванням (принаймні один день).
- А також завжди надягати рукавички, коли ви робите прибирання вдома (миєте посуд, підлогу, ванну, кухню тощо).
- Більше того, обережно поводьтеся з нігтями (бережіть не лише кінчики, але передусім матрицю).
- Їжте продукти, багаті на цинк, такі як горіхи та зародки пшениці.
- З іншого боку, щодня отримуйте вітамін А. Він, наприклад, міститься в моркві, кабачках, а також у персиках.