М’яке, але дієве очищення печінки в домашніх умовах
Печінка - один із найважливіших органів, який першим приймає на себе удар токсинів. Пропонуємо щадний метод очищення, що допоможе налагодити її роботу без шкоди для здоров’я.
Наше самопочуття, настрій та здоров’я безпосередньо залежать від функціонування життєво важливих внутрішніх органів.
Один із найважливіших - печінка, унікальна залоза зовнішньої секреції, яка виконує величезну кількість складних функцій.
Саме цей орган першим приймає на себе удари токсичних речовин, що проявляється збоями та неполадками в його роботі.
Крім того, печінка страждає від застійних явищ, оскільки в її клітинах можуть накопичуватися шлаки, токсини та інші шкідливі речовини, що потрапляють в організм ззовні.
Щоб уникнути серйозних захворювань, які вражають печінку, необхідно вчасно дбати про повноцінне очищення цього важливого органу в домашніх умовах.
При цьому дуже важливо, щоб чистка печінки, яку проводять у максимально комфортних для людини домашніх умовах, була щадною, але ефективною.
Пропонований метод очищення печінки саме з таких. Він м’яко очистить орган і забезпечить йому нормальну роботу.
Підготовка до чистки займе у вас 6 днів. У ці дні головними в раціоні мають стати рослинна їжа та продукти жовтого кольору: курага, рослинна олія, хурма, горіхи, лимони, пшоно, мед, сир, підсушений хліб із висівками.
Необхідно повністю виключити з раціону м’ясо, рибу, яйця, гриби, соління, копченості, алкоголь.
Особливу увагу слід приділити товстому кишківнику. Очисні клізми треба ставити щодня. Перша клізма робиться невелика - 500–700 мл теплої кип’яченої води, друга - 1 л, третя і наступні - по 1,5 л.
Розпорядок дня під час підготовки до чистки печінки
Уранці натщесерце випийте родзинкову воду (1 ст. ложку родзинок залийте склянкою окропу на ніч).
Через 5–10 хв випийте жовчогінний чай (кукурудзяні приймочки + ромашка + звіробій) з медом, можна використовувати жовчогінні збори, які продаються в аптеках.
Зробіть зарядку, самомасаж, прийміть душ.
Через 30 хв після зарядки випийте 1 ст. ложку рослинної олії.
Через 1 год з’їжте салат: моркву, яблуко, капусту натріть на дрібній тертці, заправте соком лимона або рослинною олією.
Ще через 1 год з’їжте свіжозварену кашу на воді (найкраще гречану, але можна пшоняну, кукурудзяну або з пшенички). Кашу добре готувати з овочами або фруктами.
Обід - вегетаріанський суп.
Вечеря - кисломолочні продукти (сир, сметана, йогурт, кефір, сир) або вінегрет.
Перед сном знову випийте родзинкову воду, потім жовчогінний чай з медом; зробіть масаж безіменних пальців обох ніг, натерши їх бальзамом «Зірочка»; з’їжте 2 зубки часнику.
Лягайте спати з грілкою на печінці.
Виконуйте це протягом 3-х днів.
На 4-й день їжте тільки яблука зелених сортів. На 5-й день пийте свіжоприготований яблучний сік. На 6-й день утримайтеся від їжі (залиште тільки родзинкову воду і жовчогінний чай з медом).
Завершивши тижневу підготовку, яка сама є чудовою чисткою, приступайте до традиційної чистки печінки оливковою олією та лимонним соком, що пройде значно легше, адже ви добре підготувалися до неї.
Якщо не наважуєтеся зробити традиційну чистку, проводьте лише запропоновану підготовку кілька разів із перервами в 1–2 тижні - цього вже буде достатньо.