Як активувати лімфоток

Лімфатична система є частиною серцево-судинної системи, за своєю будовою вона схожа на розгалужену мережу з безліччю вузлів. В організмі лімфосистема виконує важливі функції: виведення токсинів і відходів життєдіяльності клітин, хвороботворних бактерій та грибків. Від її роботи залежить стан імунітету людини, а отже, її здоров’я та життя.

Пористими каналами лімфосистеми циркулює лімфа - прозора рідина, що містить лімфоцити, куди клітинні структури виділяють продукти метаболізму. Основна роль лімфоцитів - розпізнавання чужорідних антигенів і формування на них імунної реакції. Вузли лімфосистеми є природним бар’єром для чужорідних інфекцій, вірусних збудників. Вони збирають і нейтралізують патогенні мікроби й речовини, тому при запальних процесах запалюються і збільшуються в розмірах, стають болючими на дотик.

Засмічення лімфатичної системи

Коли лімфосистема не справляєтьс з потоками токсинів і розпаду клітин, які значно збільшуються при захворюваннях і нездоровому способі життя, то лімфа стає густою, а в вузлах відбуваєтьс накопичення відходів.

У разі забруднення лімфатичної системи в організмі:

• ослаблюються захисні імунні бар’єри;
• зростає ризик інфекцій;
• запалюються лімфатичні вузли;
• з’являються порушення в роботі травної системи, кишечнику;
• розвиваються алергічні реакції;
• шкіра запалюєтьс, виникають прищі та акне;
• спостерігаєтьс набряклість, блідість, хронічна втомлюваність.

Процедура лімфодренажу

При засміченнях лімфосистеми необхідно природним чином посилити відтік лімфи. Лімфодренаж роблять із лікувальною та профілактичною метою. Він також важливий в естетичній медицин: дозволяє позбутися целюліту, повертає шкірі пружність і еластичність, запобігає її обвисанню, не допускає надмірної сухості чи жирності.

Лімфодренаж сприяє омолодженню та оздоровленню організму, підвищенню життєвого тонусу. За допомогою цієї процедури поліпшуються функції ендокринної системи, загальний фізичний і психоемоційний стан людини. У випадках тяжких захворювань або інвалідності, дренаж лімфи стає необхідним для нормального самопочуття, оскільки лімфа схильна до застійних явищ. Для цього лімфодренаж проводять курсами регульярно.

Покращення відтоку лімфи

Активізувати лімфатичну систему й покращити відтік допоможуть гімнастичні та дихальні вправи, особливо на свіжому повітрі. Крім цього, застосовують рецепти народної медицин:

• солодка й активоване вугілля (ентеросгель) - розріджує лімфу, знімає запалення;
• трав’яні збори - кропива, чистотіл, польовий хвощ позбавляють від шлаків, прискорюють відтік, дають сечогінний ефект;
• аптечна ромашка, безсмертник, календула - мають протизапальну дію, поліпшують роботу печінки;
• суміш цибулі, часнику й лимона - відмінно очищає лімфу (є протипоказання);
• очищення соками.

1. Сироп солодки + активоване вугілля

Найлегше використовувати аптечний сироп. Розведіть 1 ст. л. рідини в 1 ст. води й випийте натщесерце. Через годину прийміть активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг ваги) або 1 ст. л. ентеросгелю, запийте склянкою води. Снідати не менше, ніж через дві години після прийому. Курс прийому - дві тижні.

2. Настій солодки

Сухий корінь - 1 ст. л. залийте склянкою гарячої води й дайте настоятися протягом години.Приймайте по 5 ст. л. відвару (20 мл) натщесерце, потім, через годину, активоване вугілля або ентеросгель за попереднім дозуванням.

3. Лімфодренаж травами й соками

Спочатку очищення проводять відварами трав: меліси, подорожника, фіалки, мати-й-мачухи, шавлії, м’яти, споришу, мучниці, шипшини.Потім включають вживання соків: томатний, гранатовий, виноградний, буряковий, змішаний - шпинат, спаржа й зелень або соки цитрусових. Соки допоможуть збільшити кислотність лімфи й наситять її нутрієнтами, що сприятиме правильному балансу калію та натрію в крові.

Прийом трав і соків слід узгодити з лікарем - деякі з них протипоказані при захворюваннях ШКТ та інших хронічних процесах.