12 лютого в Києві спостерігається тимчасове погіршення стану повітря. Фіксується підвищення концентрації завислих часток, зокрема пилу, що може негативно вплинути на здоров’я.

Це явище виникає через маловітряну погоду, за підвищеного атмосферного тиску, що перешкоджає ефективному розсіюванню забруднювальних домішок в атмосфері.

Забруднене повітря, яке накопичується в умовах слабкого вітру, особливо небезпечне для осіб із захворюваннями дихальних шляхів, серцево-судинними недугами, а також для дітей та літніх людей. Тривале перебування в таких умовах може погіршити стан здоров’я та призвести до загострення хронічних захворювань. Важливо знати, що пилові частки можуть включати шкідливі елементи, такі як діоксид азоту, окис вуглецю, сажа та важкі метали, які негативно впливають на організм.

Основні небезпечні елементи забруднення повітря:

• Дрібні частки пилу (PM2.5). Частки діаметром менше 2,5 мікрометра, які можуть проникати глибоко в легені та кровообіг, викликаючи респіраторні та серцево-судинні захворювання.
• Діоксид азоту (NO₂). Газ, що утворюється при спалюванні палива, може викликати подразнення дихальних шляхів, кашель та підвищити ризик респіраторних інфекцій.
• Діоксид сірки (SO₂). Газ, що утворюється при спалюванні вугілля та нафти, може викликати подразнення очей, носа та горла, задишку та підвищити ризик респіраторної інфекції.

Рекомендації для мешканців Києва:

• Обмежити перебування на вулиці.

Уникати тривалого перебування на відкритому повітрі, особливо для дітей, літніх людей та осіб з респіраторними захворюваннями.

• Закрити вікна.

Під час піку забруднення тримати вікна зачиненими, щоб зменшити проникнення забрудненого повітря в приміщення.

• Використовувати очищувачі повітря.

Якщо є можливість, увімкнути очищувачі повітря на максимальну потужність для покращення якості повітря в приміщенні.

• Пити більше води.

Споживання достатньої кількості води допомагає організму виводити токсини та підтримувати нормальну функцію дихальної системи.

Як вберегти здоров’я:

• Обмежити фізичні навантаження на вулиці.

Уникайте інтенсивних фізичних навантажень на відкритому повітрі під час підвищеного забруднення.

• Використовувати маски.

Якщо необхідно перебувати на вулиці, використовуйте маски, що фільтрують дрібні частки, для зменшення їх проникнення в організм.

• Проводити вологе прибирання.

Регулярне вологе прибирання в приміщеннях допомагає зменшити концентрацію пилу та інших забруднювальних речовин.

• Підтримувати вологість повітря.

Використання зволожувачів повітря може допомогти зменшити подразнення дихальних шляхів.

• Консультація з лікарем.

Особам з хронічними захворюваннями дихальної та серцево-судинної системи рекомендується проконсультуватися з лікарем щодо додаткових заходів захисту.

Дотримання цих рекомендацій допоможе зменшити ризик негативного впливу забрудненого повітря на здоров’я та покращити самопочуття під час тимчасового погіршення якості повітря в Києві.

Ми маємо Telegram-канал «Головні новини Києва — 44.ua» — джерело важливих, актуальних та перевірених новин Києва, Київської області та України. Долучайтесь.