Юмор как антидепрессант: почему комедийные спектакли полезны для психического здоровья
Перечислять их можно бесконечно. Но что объединяет все эти пьесы? Вплетение искрометного юмора, который позволяет актерам взаимодействовать со зрителем, пусть не напрямую, но через фразы, брошенные в зал или в диалогах с другими коллегами по подмосткам.
Отдельно стоит выделить комедию положений, в которой герои попадают в курьезные ситуации. Этот жанр отлично работает во все времена: даже если герой на сцене ничего не говорит, он может отыгрывать свою роль бессловесно — и так, что засмеется даже тот, у кого, казалось бы, нет чувства юмора.
Один из современных исследователей театра, искусствовед Юрий Клименко, выявил три основных этапа влияния театра на психику зрителя:
Процесс сотворчества актера и зрителя — проживание зрителем эмоций актера;
Перевод дистресса (негативный стресс) в эустресс (позитивный стресс) через возникающие эмоции — термин, отсылающий к трудам по Гансу Селье);
Катарсис — процесс высвобождения эмоций, разрешения внутренних конфликтов, которые возникают в ходе просмотра спектакля.
Все эти составляющие благотворно влияют на эмоциональное состояние зрителя в моменте, даже если до показа он чувствовал себя подавленно.
Почему именно театр так трогает душу
В кино все записано заранее, а в театре действие происходит прямо здесь и сейчас — это значит, что такие эмоции вдвойне ценны. Кроме того, магия театра ощущается в каждой мелочи: не только в репликах героев, но и в жестикуляции и мимике, которые тоже могут быть смешными, а заодно передавать эмоции «громче слов». Театральное представление может длиться всего час, но при этом оставит неизгладимое впечатление надолго.
Еще один из плюсов комедийных постановок — ощущение общности в театре. Мы уверены, что смеемся не одни, а вместе со всеми. Совместный смех стимулирует выработку эндорфинов — так называемых «гормонов счастья», которые улучшают настроение, снижают болевые ощущения и создают ощущение благополучия.