Gorozhanin.com.ua

Врачи назвали безвредный способ очистки печени

09 декабря
18:36 2021


9 декабря 2021 г.

Медики рекомендуют пересмотреть рацион питания.

Многие, начитавшись о пользе детоксикации организма в интернете, считают, что для подобной очистки нужно непременно пройти курс или марафон в соцсети. Или пить какие-то особенные средства. На самом деле очистка организма начинается с продуктов, которые есть на столе буквально каждый день.
Продукты для естественного детокса нашего организма:

Включаем в рацион продукты, содержащие серу.
Чеснок, лук, капусту (белокочанная, брокколи, цветная, брюссельская), кресс-салат, редис, репу (если нет непереносимости серы).
Едим брокколи — один из наиболее хорошо изученных продуктов детоксикации. Активируют детоксификацию второй фазы, которая чаще всего отстает и получаются проблемы со здоровьем.
Добавляем продукты, богатые селеном. Всего 3 бразильских ореха содержат суточную норму этого вещества. Селена много в палтусе, сардинах, креветках, кальмарах, в индейке, если она выращена натуральным способом, киноа и буром рисе.
Пьем зеленый чай. Фитохимические вещества в зеленом чае усиливают активность детоксикации в печени.
Мандарины также стимулируют активность печени, помогают вывести токсины из организма.
Спаржа и авокадо являются пищевыми источниками глутатиона, а также содержат дополнительные антиоксиданты для детоксикации.
Свекла содержит два уникальных соединения, которые улучшают функцию печени: бетаин и беталаин.
Куркума — способствует выведению канцерогенов, защищает печень, помогает восстанавливать клетки печени.

Кроме того, стоит отказаться от обработанных продуктов, сахаросодержащих напитков и алкоголя. Медики рекомендуют пересмотреть рацион питания, добавив в него больше полезной еды. 


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/acoareis/public_html/wp-content/themes/legatus-theme/includes/single/post-tags.php on line 5
Share

Статьи по теме

Последние новости

Бійцю спецпідрозділу ГУР Kraken присвятили мурал на Салтівці

Читать всю статью

Мы в соцсетях

Наши партнёры

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY

Наша цель – ваш комфорт: EA-LOGISTIC – гарантия эффективных международных грузоперевозок.