Проверьте себя за минуту: 8 факторов, которые указывают на риск развития сахарного диабета
16 ноября
20:20
2023
«Мелатонин, к слову, пить не нужно. Он должен синтезироваться клетками кишечника. Необходимо правильно кормить свою микробиоту — для этого употребляйте клечатку, причем вечером. Не нужно думать, что кишечник не работает во второй половине дня, — то, что не усваивается, идет на питание полезной микробиоты», — отмечает Садыкова.
