Для заметных изменений в нашем физическом и психологическом самочувствии не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб или ставить рекорды по триатлону.
Здоровье
Главные новости
- Как улучшить сон и память: 17 советов от сомнолога Для начала возможно самостоятельно применить рекомендации для улучшения гигиены сна: Наладьте рутину сна: ложитесь и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные, чтобы мозг привык...
- Фитосредства при гипертонии — health info 1 марта 2025 г. Гипертония, или стойкое повышение артериального давления, является одной из наиболее распространённых проблем современного общества. Это заболевание значительно увеличивает риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений. Основными...
- Сколько блинов можно съесть без вреда для здоровья 1 марта 2025 г. Масленица — это не только время веселья, народных гуляний и встреч с родными, но и настоящая проверка для нашего организма. Традиционно в эти дни мы угощаем...
- Техника психологического точечного массажа — health info 28 февраля 2025 г. Техники эмоциональной свободы (ТЭС) могут помочь вам избавиться от негативных мыслей и эмоций, способствуя благодарности. ТЭС особенно полезен в те дни, когда вы чувствуете, что ничего...
- Какие привычки вредны для здоровья сердца 28 февраля 2025 г. Хотя существуют всем известные вредные привычки, которые ухудшают здоровье сердца и общее состояние здоровья, есть и другие, менее очевидные. Вы можете делать многие вещи неправильно, даже...
11 апреля 2024 г. Простата — это маленький, но важный орган мужской репродуктивной системы, который играет ключевую роль в поддержании
11 апреля 2024 г. С течением времени люди ищут различные методы лечения и облегчения болезней, и в этом контексте альтернативная
Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, которая может помочь нам справиться с опасностью. Однако, когда тревога становится
10 апреля 2024 г. Эта статья посвящена первой помощи при инсульте. Согласитесь, бывают такие ситуации, когда человеку становится плохо, очень важно
10 апреля 2024 г. В миндалинах, или миндалях, могут образовываться пробки, известные как миндалиновые камни. Эти камни образуются, когда остатки
Другая причина, связанная с предыдущей, — в привычке обесценивать эмоции. Если в детстве значимые взрослые часто произносили фразы «Что ты хнычешь,
9 апреля 2024 г. Проблемы, связанные с мочевым пузырем, часто считают проблемами людей пожилого и очень пожилого возраста. Оправданно ли
9 апреля 2024 г. Проверяем городские мифы о сумасшествии, суицидах и внезапных родах. В культуре есть немало мифов, связанных с
8 апреля 2024 г. Глава американской газеты Elkhart Truth Маршал В. Кинг стал автором интересного эксперимента: он хранил гамбургер из сети Макдональдс
8 апреля 2024 г. Магний — четвертый по объему минералов в организме. Если вы не будете получать его в достаточном количестве, организм не
8 апреля 2024 г. Боль в сердце – это серьезный симптом, который требует немедленного внимания. Она может быть вызвана различными
Одно дело — с нетерпением ждать выходных, совсем другое — когда выходные становятся единственной радостью, ради которой вы живете. Это может быть
6 апреля 2024 г. Большинство врачей знают, что одной из наиболее распространенных причин камней в почках (также известных нефролитиаз) является
6 апреля 2024 г. Причина может быть в аллергии или в инфекциях, передающихся половым путём. Есть несколько заболеваний и состояний,
5 апреля 2024 г. Острый панкреатит – неожиданное воспаление поджелудочной. Обычно после этого эпизода работа железы восстанавливается. Типичным фактором риска острого панкреатита
