«Это не эгоизм!»: 3 шага, чтобы начать заботиться о себе
02 марта
20:49
2024
Увы, часто мы не осознаем, насколько негативно стресс влияет на здоровье, ровно до тех пор, пока не заболеем. Даже если нам кажется, что все относительно хорошо, важно начать заботиться о себе заблаговременно, не дожидаясь появления «тревожных звоночков». Кристен Ли перечисляет три шага, которые помогут превратить заботу о себе в регулярную практику для каждого.
