Холестерин – один из тех параметров, следить за котороым должны все, вне зависимости от возраста, веса и состояния здоровья. Да, если вам больше 50 лет, есть лишний вес и проблемы с сердцем, контроль холестерина становится жизненно необходимым, но и во всех остальных случаях необходимо регулярно проверять, не пересекли ли вы красную линию. Коварство холестерина в том, что даже небольшое превышение нормы губительно для наших сосудов – но при этом мы очень долго можем не знать о том, что внутри артерий появляются опасные бляшки. Повышенный «плохой» холестерин никак себя не выдает, и если не сдавать вовремя анализы, можно долго жить с убеждением, что со здоровьем все в порядке, в то время, как сосуды с каждым днем будут становиться все слабее и слабее.

Что можно сделать, чтобы сохранить здоровье? Во-первых, как уже говорилось выше, регулярно проверять уровень холестерина. А, во-вторых, правильно питаться: некоторые продукты способны снизить даже уже повышенный уровень и защитить наши сосуды.

Внимание! Статья носит исключительно справочный характер и не может заменить полноценную консультацию врача

Лук