Что такое «кофейный сон» и кому он поможет
07 октября
20:40
2024
Проснетесь вы значительно бодрее, обещает специалист по сну, врач интегративной медицины Маркус Плоессер. «Идея в том, что к тому времени, когда вы проснетесь, кофеин начнет действовать, усиливая эффект сна. Обычно кофеин высвобождается через 15-45 минут, — говорит доктор. — В итоге сонливость уйдет, а когнитивные способности улучшатся».
