Что мешает снизить вес после 40 лет
Чаще всего после 40 лет женщинам мешают похудеть различные дефициты и дисбалансы уровня гормонов, микроэлементов и витаминов, изменения чувствительности к некоторым веществам. В том числе:
- Дефицит витамина D
- Недостаток магния, кальция, железа и цинка
- Изменение чувствительности к глюкозе (инсулинорезистентность)
- Нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз)
- Изменения уровня половых гормонов
Не все подобные нарушения и дисбалансы можно выявить без лабораторных исследований. Но некоторые из них проявляются даже визуально. Посмотрите внимательно в зеркало и оцените, что вы видите.
Эстрогены, прогестерон и андрогены
Снижение уровня этих гормонов становится заметным на коже задолго до того, как появятся любые другие симптомы. Признаки недостатка эстрогенов, прогестерона и андрогенов может выражаться в появлении
- Сухости кожи
- Морщин
- Признаков гравитационного птоза (носогубных складок, брылей, нечеткого контура лица)
Губы из-за недостатка эстрогена теряют объем, приятную пухлость. Со временем губы могут стать совсем тонкими и придать лицу недовольное и даже злое выражение.
Чувствительность к инсулину
Если у человека развивается инсулинорезистентность, т.е. нечувствительность к инсулину, то трудности со снижением веса только вершина айсберга.
