Самое действенное средство при любых заболеваниях горла (и в первую очередь – воспалительных). Биоактивные ингредиенты, содержащиеся в имбире, не только успокаивают раздраженные ткани, но и подавляют активность бактерий, тем самым уменьшая воспалительный процесс. А еще имбирь уменьшает чувство тошноты – также бывает очень актуально при ОРВИ или гриппе.

В темный ягодах содержится много очень полезных для здоровья антиоксидантов, и бузина здесь – чемпионка. Полезных веществ в ней больше, чем в чернике и даже клюкве. Исследования подтвердили, что употребление экстрактов и настоев из бузины могут сократить продолжительность болезни, а также облегчить ее проявление.

Настой коры этого дерева получается вязким и даже слизким, но в этом его главная польза: эта жидкость успокаивает боль и першение в горле. Кстати, вы знали, что именно экстракт красного вяза – одно из главный действующих веществ, входящих в состав пастилок и леденцов от боли в горле?

Во время простуды, гриппа и даже коронавируса категорически не рекомендует пить сладкие напитки: сахар подавляет иммунитет, и организму сложнее сражаться с болезнью. Но если хочется чего-то сладкого, попробуйте приготовить отвар из корня солодки. Чаще всего он используется для лечения желудочно-кишечных заболеваний, в первую очередь изжоги, но его антимикробные и противовирусные свойства также могут быть очень полезны при простуде.