Стає нормою використання масок в TikTok та Instagram — вони до невпізнання змінюють людей. Можуть замінити справжній макіяж та пластичного хірурга. Через це багато суперечок, адже зловживання такими технологіями не лише руйнує відносини та вбиває самооцінку.

Про це повідомляє сайт 056.

Як пояснила психолог Олена Рихальська, занадто сильна любов до фільтрів чи масок у соцмережах — небезпека для нашої самооцінки.

«Якщо дівчина постійно використовувала фільтри чи маски, вона вже не знає, хто вона така. Вона не розуміє унікальності, яка в неї є замість того, щоб закохувати в себе своїми «перчинками» і неповторністю, які є в кожному з нас, ми використовуємо ось такі ідеальні замінники. Психолог радить знайти свою унікальність й поважати її.

Інакше після постійного використання фільтрів й масок у мережах ви будете не просто лякатися та не любити себе в дзеркалі, а ще й не розуміти, хто ви насправді, у чому ваші переваги та яка ви особистість», — каже фахівець.

Рихальська радить виписати на папері 5-10 своїх найкращих рис — як в зовнішності, так і в характері. Й тримайте це в голові, вірте в себе. А ще згадайте своїх улюблених акторів: невже їхня зовнішність ідеальна?

Також варто знати, що маски можуть викликати залежність та провокувати появу нових фільтрів. Завжди є тренд на певну зовнішність. Він впливає і на соціальні мережі: там з’являються фільтри зі стандартними підборіддями, розрізом та кольором очей, формою носа. Люди прагнуть бути схожими на те, що зараз модно, перестають вважати себе красивими та частіше використовують маски.