В Днепре рассказали о том, что способствует скорейшему выздоровлению от COVID-19 и какие существуют действенные способы профилактики.

Об этом сообщает редакция 056 со ссылкой на генерального директора больницы имени Мечникова Сергей Рыженко.

С момента начала кампании вакцинации в Украине, именно прививки считаются самым действенным способом против COVID-19. Чем больше населения получит полный курс вакцинации, тем быстрее выработается коллективный иммунитет. Также вакцинация способствует более легкому течению заболевания, в случае инфицирования. Помимо прививки существуют и другие рекомендации медиков.

Генеральный директор больницы имени Мечникова Сергей Рыженко отметил, что для выздоровления важно заниматься физической активностью. Начинать необходимо с пеших прогулок на свежем воздухе.

«Постепенно добавляйте несложную гимнастику, не интенсивную аэробную нагрузку, можно заняться плаванием, ездите на велосипеде», — посоветовал Сергей Рыженко.

Также он добавил, что необходимо уделять достаточно времени сну — не меньше 8 — 9 часов и минимизировать количество стрессовых ситуаций.

«Нельзя заниматься самолечением и пить препараты по советам из интернета или бабушкиных рецептов», — сказал Сергей Рыженко.

Специалист порекомендовал для поддержания организма в период эпидемии употребление цинка. Последний содержится в продуктах животного происхождения, особенно в говядине и бобовых.

«Мировые вирусологи рекомендуют хорошую диету — можно пить красное вино, большое количество зеленого чая, есть шоколад с высоким содержанием какао. Одним словом — свежий воздух, побольше пить, есть, ни в чем себе не отказывать, как в последний день жизни, использовать маски и вакцинироваться», — посоветовал Сергей Рыженко.