У зв’язку з надзвичайно високими температурами, що очікуються в Україні, необхідно бути особливо уважними до свого здоров’я та уникати перебування під прямим сонячним промінням без належного захисту. Останній інцидент у Дніпрі, коли 65-річна жінка потрапила до лікарні з тепловим ударом, є серйозним нагадуванням про небезпеку спеки.

Редакція сайту 056 розкаже, як уникнути небезпеки під час спеки. 

У Дніпрі 65-річна жінка була госпіталізована після тривалого перебування під пекучим сонцем, що призвело до теплового удару. Про цей випадок на своїй Facebook-сторінці розповів медик Влад Боднюк. Інцидент стався неподалік від Новокодацької підстанції ЕМД. Перехожі помітили жінку, яка потребувала допомоги, та викликали швидку.

Як розповів медик Влад Боднюк, постраждала разом із братом перебувала під палючим сонцем тривалий час. Невдовзі вона почала скаржитися на головний біль і запаморочення, після чого втратила свідомість. До приїзду медиків жінка прийшла до тями. Співробітники швидкої діагностували у неї тепловий удар. Її стан був середньої тяжкості: артеріальний тиск 90/60 мм рт. ст., слабкий пульс, температура тіла 37,5°C, частота серцевих скорочень 101 за хвилину, рівень цукру в крові 4,8 ммоль/л, насичення крові киснем (SpO2) 96%.

Після надання першої медичної допомоги, яка включала інфузійну терапію, жінку госпіталізували до профільного медичного закладу міста. Наразі постраждала перебуває в лікарні у стані середньої тяжкості.

Що таке тепловий удар

Тепловий удар – це стан, що виникає в результаті тривалого впливу високої температури на організм, коли його здатність регулювати внутрішню температуру порушується. Тепловий удар може бути небезпечним для життя і вимагає негайної медичної допомоги.

Причини теплового удару

Основні причини теплового удару включають:

• Тривале перебування на сонці. Вплив прямих сонячних променів без належного захисту.
• Висока вологість. За високої вологості піт не випаровується з поверхні шкіри, що ускладнює охолодження тіла.
• Інтенсивна фізична активність. Заняття спортом або фізичною роботою у спекотну погоду.
• Недостатнє споживання рідини. Дефіцит води в організмі призводить до зневоднення, що підвищує ризик теплового удару.
• Одяг. Носіння теплого або щільного одягу, що перешкоджає нормальному охолодженню тіла.

Профілактика теплового удару

Щоб запобігти тепловому удару, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

• Пийте багато води. Регулярно вживайте рідину, навіть якщо не відчуваєте спраги.
• Уникайте прямого сонця. Перебувайте в тіні або в приміщеннях з кондиціонером.
• Носіть легкий і світлий одяг. Вибирайте одяг з натуральних тканин, які дозволяють шкірі «дихати».
• Використовуйте сонцезахисні засоби. Наносіть крем з високим SPF на відкриті ділянки шкіри.
• Обмежте фізичну активність. Уникайте інтенсивних фізичних навантажень у найспекотніші години дня.
• Регулярно відпочивайте. Робіть перерви у прохолодних місцях.

Перша допомога при тепловому ударі

У разі підозри на тепловий удар, необхідно діяти швидко:

• Перенесіть постраждалого в прохолодне місце. Захистіть його від подальшого впливу сонця.
• Охолоджуйте тіло. Використовуйте вологі рушники, холодні компреси або обприскуйте водою.
• Забезпечте пиття. Якщо постраждалий при свідомості, дайте йому воду для пиття.
• Викликайте швидку допомогу. Тепловий удар потребує медичного втручання.

Надзвичайна спека є серйозною загрозою для здоров’я. Важливо бути обережними та дотримуватися рекомендацій для запобігання тепловому удару. У випадку виникнення симптомів, негайно звертайтеся за медичною допомогою, щоб уникнути серйозних наслідків.