Липень 2023 року принесе п’ять хвиль магнітних бур. Це додасть клопотів метеозалежним особам, а також тим, хто у зоні ризику.

Про це повідомляє сайт 056.

Магнітні бурі — це збурення магнітного поля Землі тривалістю від кількох годин до кількох діб, викликане надходженням в околиці Землі збуджених високошвидкісних потоків сонячного вітру і пов’язаної з ними ударної хвилі.

Дати сильних магнітних бур:

• 9 липня – перша сильна магнітна буря.
• 14-15 липня – дводенна магнітна буря.
• 18 липня – потужна магнітна буря.
• 26 липня – потужна магнітна буря.
• 30-31 липня – дводенна магнітна буря. Пік активності буде вранці, а триватиме до обіду.

Симптоми нездужання під час магнітної бурі найчастіше такі: нудота, головний біль, запаморочення, підвищений тиск, біль у животі, підвищена температура, біль у м’язах і суглобах, слабкість. Не варто концентруватися на цих симптомах, адже більшість людей переносять магнітні бурі майже невідчутно.

У зоні ризику впливу геомагнітної обстановки — діти, бо в них велика витрата енергії, люди похилого віку, люди з хронічними захворюваннями і постійно “втомлені” – ті, хто недостатньо спить, погано харчується і вживає стимулятори.

Як мінімізувати вплив магнітних бур:

• Не вживати різні стимулювальні напої (кава, чорний чай, алкоголь), бо вони погано впливають на нашу енергію.
• Їсти менше солоної, гострої та смаженої їжі, але більше сезонних продуктів.
• Пити більше рідини: води, чаю, компотів.
• Намагатися підтримувати емоційний спокій і комфортне навколишнє середовище, зокрема мати добрі стосунки з колегами та родиною.
• Лягати спати не пізніше 23.00, щоб мати хороший енергетичний заряд.
• Багато рухатися, ходити пішки, займатися бігом, гімнастикою, пілатесом.
• Важливе здорове харчування за графіком 2-3 рази протягом дня, а не тільки ввечері.