После новогодних праздников очень трудно прийти в себя и вернуться к привычному ритму жизни. Бессонная ночь с 31 декабря на 1 января в некоторых случаях провоцирует продолжительные проблемы со сном и вытекающие отсюда последствия. Вам поможет лимон – цитрус богатый витамином С. Использовать его следует не совсем традиционным методом. Для улучшения самочувствия разложите дольки этого фрукта в спальне. Расскажем о том, какого эффекта можно ожидать.

Нормализация функции сна

Аромат цитруса оказывает положительное влияние на нервную систему: снимает беспокойство, борется с последствиями стресса, восстанавливает силы. Если у вас есть эфирное масло лимона, воспользуйтесь им, а в его отсутствии просто положите на блюдце несколько долек лимона и поставьте возле кровати.

Улучшение настроения

В результате многолетних наблюдений ученые пришли к выводу о том, что лимон – отличное средство против депрессий. Поэтому, если вы пребываете в плохом настроении и желаете поскорее от него избавиться, увеличьте потребление кислого фрукта и не забудьте оставить дольку цитруса в собственной спальне.

Очищение воздуха

Благодаря высокому содержанию витамина С лимон обладает бактерицидными свойствами, ввиду чего его и рекомендуют употреблять для противодействия различным инфекциям. Поэтому аромат свежего цитруса прекрасно справляется с болезнетворными микробами в воздухе и поможет вам предотвратить простудные заболевания.

Нормализация кровяного давления

Всем, кто страдает от повышенного артериального давления, необходимо учитывать тот факт, что лимоны эффективно нормализуют его показатели. Для этого достаточно некоторое время вдыхать цитрусовый аромат.

Читайте также: Самый вредный тип рыбных консервов: в Днепре их лучше не покупать.