Зараз практично у кожної дитини є мобільний телефон. Це можливість розвитку, спілкування, а також «забавлялка», надмірне використання якої може зашкодити.

Про це повідомляє редакція з посиланням на Liza.

Інтернет може стати додатковою реальністю, а надмірний час здатний повністю замінити реальне життя та живі стосунки.

Ознаки надмірного часу онлайн у дітей:

• Уникання соціальної взаємодії — коли розмовляєте з дитиною, то вона відповідає вам, але постійно дивиться в екран.
• Дитина стає більш агресивною без явних на то причин, жаліється на втому та головний біль.
• Погіршуються успіхи в навчанні, дитина стає неуважною та не може сконцентруватись на виконанні завдань.
• Дитина не може припинити користуватися інтернетом або скоротити цей час.
• Коли дитина довго не може зайти в мережу, то вона стає агресивною, проявляються істерики.
• Надмірна кількість часу онлайн може мати такі наслідки: погіршення уваги, виникнення депресії, ожиріння, проблеми соціальної взаємодії, погана поведінка.

Правила для дітей та підлітків, які допоможуть час онлайн:

• Встановити режим «не турбувати» при виконанні важливої роботи.
• Обмежити використання додатків, наприклад, тільки година в Інстаграмі на день.
• Віднайти баланс між онлайн та офлайн — слідкувати, скільки часу виділяється інтернету та робити паузи для фізичної розминки.
• Налаштувати приватність для власної безпеки в мережі.
• Не забувати про спілкування з людьми «наживо».
• Знайти альтернативу цифровому середовищу — щось в реальному світі, що подобається дитині. Це може бути хобі, захоплення чи заняття спортом.