Бігати на стадіоні коло за колом вже набридло? Звичайно, що набагато приємніше й цікавіше тренуватися в місці, де завжди можна хоча б трохи змінити маршрут і додати новизни в бігову рутину. А у Києві дуже багато парків та зелених зон, а це ідеальні місця для бігу. Пропонуємо місця для пробіжки у столиці, варті вашої уваги.

Бігати вулицями міста не надто зручно, адже вам заважатимуть пішоходи й транспорт. І просто чудово, що є набагато ліпші й зручніші місця для бігу в Києві.

І перша локація – це Маріїнський парк, який є одним із найвідоміших та найстаріших парків Києва. Розташований на високому березі Дніпра, парк має чудові краєвиди на річку та лівий берег столиці. Асфальтовані та ґрунтові доріжки пролягають серед вікових дерев і красивих скульптур. Парк підходить як для легких пробіжок, так і для більш інтенсивних тренувань. Важливо, що парк знаходиться в самому центрі Києва, тож він зручний для тих, хто хоче провести пробіжку перед або після роботи.

Заняття бігом

Наступна локація – парк «Нивки», який розділений на дві частини залізничними коліями, і кожна з них має свої особливості. У західній частині парку знаходяться великі галявини, озеро та затишні алеї, а східна частина – більш лісиста і спокійна. Цей парк ідеально підходить для пробіжок на свіжому повітрі серед природи. Протяжні доріжки дозволяють варіювати дистанції, а різноманітність ландшафтів додає тренуванням динаміки.

Заняття бігом

Ще більше новин Києва, Київщини та України читайте в нашому Telegram-каналі «Головні новини Києва – 44.ua». Також не забувайте підписуватись.

Також ви можете тренуватись у Голосіївський парк імені Максима Рильського. Він є один з найбільших і найзеленіших парків Києва, що охоплює густі ліси, кілька ставків та розлогі галявини. Голосіївський парк ідеальний для довгих пробіжок, особливо для тих, хто цінує тишу і спокій. Тут можна бігати не тільки по асфальтованих доріжках, але й по лісовим стежкам, що додає тренуванню природності. У парку є безліч затишних куточків, де можна відпочити після пробіжки.

Заняття бігом

Труханів острів – це справжній зелений оазис в центрі міста, відомий своїми мальовничими краєвидами на Дніпро, Лавру та правий берег. Тут можна бігати вздовж берегової лінії або всередині острова по ґрунтових і асфальтованих доріжках. Острів популярний серед бігунів, велосипедистів і туристів. На вихідних тут може бути досить людно, але в будні дні можна насолоджуватися тишею та спокоєм. Є кілька маршрутів різної довжини, що дозволяє адаптувати тренування під свої потреби.

Ботанічний сад імені Гришка також гарна локація для ваших пробіжок., оскільки це велика зелена зона, відома своєю унікальною колекцією рослин з усього світу. Тут можна бігати серед мальовничих пейзажів, серед квітучих садів та старовинних дерев. Вхід до саду платний, але це забезпечує меншу кількість людей і більш спокійну атмосферу. Сад розташований на схилах, тому пробіжки тут можуть бути доволі інтенсивними завдяки перепадам висот. Це місце підходить як для ранкових, так і для вечірніх пробіжок, особливо в теплу пору року, коли сад розквітає.

Заняття бігом

Парк «Муромець» – це величезна зелена зона, ідеальна для довгих пробіжок. Тут є як асфальтовані доріжки, так і лісові стежки. Парк пропонує різні маршрути, від коротких дистанцій до кількох кілометрів, що проходять через лісові масиви та уздовж Дніпра. Це чудове місце для тих, хто любить поєднувати біг з природними краєвидами. Також у парку розташовані спортивні майданчики і зони для активного відпочинку.

Заняття бігом

І остання локація в нашій добірці – набережна Дніпра. Це популярне місце для пробіжок, особливо в теплу пору року. Протяжний асфальтований маршрут уздовж річки забезпечує рівний і комфортний біг, а чудові краєвиди на Дніпро роблять пробіжку ще більш приємною. Можна почати бігати з Подолу, через Гаванський міст, і дійти до Оболонської набережної. Уздовж маршруту є кілька точок зупинки з лавочками і питними фонтанчиками. Це місце особливо підходить для тих, хто любить бігати на довгі дистанції.

Також ми розповідали про оглядові майданчики Києва.