3 фразы, которые нужно сказать себе, чтобы справиться с травмой
06 августа
21:12
2024
Когда вы распознаете и принимаете все негативные эмоции, которые испытываете, будь то ярость, печаль, страх, тревога, раздражение, разочарование и так далее, тем самым вы делаете первый шаг на пути к восстановлению — вы позволяете себе осознать масштабы нанесенного вам психологического ущерба, а не заметаете его «под ковер».
