9 февраля 2024 г.

Как местное применение лимонной цедры, так и прием настоев на ее основе могут помочь облегчить боли в суставах и остановить воспалительные процессы.
Лимон широко используется практически во всем мире благодаря своим полезным свойствам. Однако до сих пор очень многие люди выбрасывают часть этого фрукта, в которой содержится основная доля питательных веществ: кожуру или цедру. У лимонной цедры не такой универсальный вкус (как у мякоти), но она содержит в 10 раз больше витамина С, а еще в ней есть противовоспалительные вещества, которые могут оказаться очень полезными при лечении заболеваний суставов.
И сегодня мы хотим поделиться с вами одним простым рецептом, чтобы воспользоваться этими полезными свойствами лимонной цедры.
Заинтересованы? Тогда читайте далее.
Лимонная цедра и ее преимущества для облегчения боли в суставах

Горьковатый привкус, которым обладает лимонная цедра, является основной причиной того, что основная масса людей выбрасывает ее и использует лишь мякоть лимона или лимонный сок. И тем не менее кто-то уже привык оставлять ее из-за полезных свойств и высокого содержания питательных веществ.
В лимонной цедре содержится эфирное масло цитронеллы, фелландрен, витамин С и такие натуральные волокна, как пектин, например. Еще в кожуре лимона содержатся органические кислоты, такие как лимонная кислота, яблочная и муравьиная кислота.
Эфирные масла, содержащиеся в лимонной цедре, оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие, это помогает существенно облегчить боль в суставах.
А сочетание с высоким содержанием витаминов А и С делает лимонную кожуру эффективным средством для борьбы с артритом и снижает риск преждевременного износа суставов.
Наконец, следует отметить, что лимонная цедра является источником кальция, калия и железа – трех видов минералов, которые укрепляют кости, мышцы и здоровье суставов.
Как снять боль в суставах при помощи лимонной цедры?

Наше домашнее средство для облегчения боли в суставах состоит из лимонной цедры, оливкового масла и листьев эвкалипта.
Данная терапия предназначена для наружного применения. Она за короткое время смягчает симптомы, связанные с болью в суставах и воспалением. 
Ингредиенты:

1 стакан оливкового масла (200 мл)
2 больших лимона
5 листов эвкалипта или несколько капель масла эвкалипта
1 стеклянная банка с крышкой
чистые бинты
пищевая пленка

Инструкции:

Очистите два больших лимона, порежьте мелко их кожуру и положите ее в стеклянную банку с крышкой.
Затем добавьте туда оливковое масло, чтобы оно полностью покрывало лимонную цедру.
Разрежьте листья эвкалипта на несколько частей и добавьте их в банку.
Закройте емкость крышкой и поставьте в темное прохладное место на 2 недели.
По истечении указанного времени процедите смесь через марлю и можете приступать к терапевтическим процедурам.

Способ применения:

Смочите в получившемся домашнем лекарстве марлевую повязку и приложите ее к больному месту.
Затем сверху обмотайте повязку пищевой пленкой и шерстяным шарфом.
Оставьте для воздействия на ночь, чтобы активные соединения действовали во время вашего отдыха.
Повторяйте процедуру минимум 3 раза в неделю.

Чай с лимонной цедрой

Чай с лимонной цедрой станет отличным дополнением к вышеописанной процедуре. Такой напиток будет регулировать pH крови, уменьшать воспалительные процессы в организме и снимать болевые ощущения.
Помимо этого, чай с лимоном будет очень полезным и при наличии проблем с пищеварением, кровообращением или головных болях.
Ингредиенты:

1 литр воды
2 лимона с кожурой
1 чайная ложка меда (7, 5 г) по желанию

Что нужно делать?

Выжмите из лимонов сок и порежьте лимонную цедру на кусочки.
Налейте в кастрюлю литр воды и поставьте на средний огонь, добавив туда цедру.
Доведите до кипения и поварите 10 минут, снимите с огня, а затем добавьте лимонный сок.
Подсластите ложечкой пчелиного меда и выпейте чашку получившегося напитка с утра натощак.
Желательно пить 2 раза в день.

А вы тоже жалуетесь на боли в суставах? Тогда попробуйте эти домашние средства на основе лимонной цедры и откройте для себя верного союзника в борьбе с недугом.
Если же после нескольких недель применения болевые ощущения не пройдут, обязательно обратитесь к врачу.
Источник: Шаг к Здоровью