Вже на цих вихідних в Україні очікується сильна кусюча спека. Трохи перепочити від неї можно буде вночі. У ніч на суботу та в ніч на неділю температура повітря в Україні становитиме +20+25 градусів, найближчої ночі на заході +17+22 градуси.

Про це повідомляє редакція 056. 

Синоптикиня Наталка Діденко повідомляє, що 5 серпня впродовж дня температура повітря в Україні очікується від +30 до +37 градусів.

Переважатиме протягом уїк-енду суха сонячна погода, лише в західних областях — подекуди короткочасні грозові дощі, у неділю на заході можливі сильні зливи, швали та град.

Завтра в західних областях, а в неділю в усій Україні передбачається сильний вітер. Погода буде, як в Єгипті — спека, палюче сонце і сильний вітер. 

Прогноз погоди в Дніпрі 

Увесь час у Дніпрі небо буде ясним, й хмари не затьмарять його до кінця дня. Без опадів.

Послаблення спеки — вже у понеділок-вівторок (на сході спека ще затримається)

П’ять порад, як вберегтися від спеки

Прості правила допоможуть вам уберегтися від надзвичайної спеки:

• Уникайте перебування на сонці у спекотні години з 11:00 до 16:00.
• Захищайтеся від сонця. Шукайте засоби захисту з поміткою «широкий спектр» або «захист UVA/UVB» з SPF 30 і більше на етикетці — такі продукти діють краще. Застосовуйте їх повторно відповідно до інструкції на етикетці. Носіть вільний, легкий і світлий одяг. Одягайте вбрання з довгими рукавами, надівайте сонцезахисні окуляри (із захистом від UVA і UVB променів), капелюх, краще із широкими полями, щоби затінити обличчя, вуха та шию.
• Підтримуйте водний баланс незалежно від того, наскільки ви активні. Пийте багато, маленькими порціями, не чекайте на відчуття спраги. Порадьтеся з вашим лікарем щодо допустимої кількості вживання води в спеку, якщо є протипокази за станом здоров’я. Не пийте солодкі напої та алкоголь.
• За можливості краще залишайтеся у будівлях із кондиціонером. Якщо вдома його немає — зайдіть до кондиційованих громадських приміщень. Навіть кілька годин, проведених в охолодженому приміщенні, можуть допомогти тілу адаптуватися до спеки на вулиці.
• Уникайте споживання гарячих та важких страв. Вони створюють додаткове теплове навантаження для вашого тіла.
• Не забувайте потурбуватися про домашніх улюбленців. Тваринам потрібно багато свіжої води.

Пам’ятайте, що залишати дітей або тварин у припаркованому авто — небезпечно! Машина швидко нагрівається, тому ризик отримати несприятливі наслідки від спеки значно збільшується. Насолоджуйтеся літом безпечно та бережіть своє здоров’я.