Gorozhanin.com.ua

Специалисты определили самый полезный вид перекуса для сердца

Май 22
23:14 2020

Самым полезным перекусом для поддержания здоровья сердца являются грецкие орехи, сообщает Lavanguardia.

Грецкие орехи являются самым полезным перекусом для сердца, рассказала доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре.

Ученый заявила, что «различные исследования показали: этот продукт может защищать от заболеваний сердца за счет улучшения липидного профиля».

Ядра орехов содержат витамины Е и А – вещества, которые обладают антиоксидантными, противовоспалительными свойствами. Их потребление улучшает работу всех систем организма, очищают сосуды от токсинов, вредного холестерина. Таким образом, этот вид перекуса помогает укрепить сосуды и очистить кровь, что очень полезно для активной работы сердца, мозга.

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, эксперты назвали три продукта, которые которые необходимо включить в рацион для здорового существования.

Share

Статьи по теме

Последние новости

    Трамп и Цукерберг обсудили ситуацию с соцсетями в США

Трамп и Цукерберг обсудили ситуацию с соцсетями в США

Читать всю статью

Мы в соцсетях