Gorozhanin.com.ua

Сбросила 22 килограмма: женщина рассказала секрет своего похудения

Январь 14
19:35 2021

В Британии 33-летняя Линси Харланд, растолстевшая на карантине до 95 кг, за четыре месяца похудела на 22 килограмма, сообщает Daily Mail.

По информации, на завтрак Линси ела бекон, омлет и кофе с молоком.

На ланч — бургер и клубничный коктейль, а на обед жареные рисовые чипсы с соусом карри или пиццу.

За день британка выпивала до четырех чашек кофе с молоком, ела шоколадные батончики и хрустящие закуски.

Женщина начала ходить по десять тысяч шагов в день и ежедневно делать по 40 приседаний и 30 отжиманий.

Также, Харланд начала правильно питаться и следить за своим рационом.

У Линси Харланд появилось больше энергии, и она ощущает себя гораздо моложе своего возраста.

На завтрак она выпивает протеиновый коктейль с растительным молоком, на обед ест салат с тунцом или суп из ветчины, а на ужин употребляет клубнику с йогуртом или сэндвич с сыром "Филадельфия".

Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, украинский врач-эндокринолог и диетолог Наталья Самойленко назвала самые полезные и эффективные диеты, которые помогут похудеть без вреда для здоровья.

Share

Статьи по теме

Последние новости

Легенду Natus Vincere заблокировали на Twitch

Читать всю статью

Мы в соцсетях