Gorozhanin.com.ua

Управляйте сознанием с помощью тела: 10 лайфхаков

Апрель 22
00:44 2021

8. Жизнерадостность

Сама улыбка делает нас счастливее, причем неважно, насколько она искренняя. В 1988 году немецкий профессор социальной психологии Фриц Штрак провел необычный эксперимент. Участников попросили зажать ручку во рту так, чтобы уголки губ либо приподнимались, либо опускались вниз. А затем показали им серию комиксов. Тех, кто «улыбался», картинки рассмешили сильнее, чем тех, кто сохранял хмурое выражение лица. То есть даже деланная улыбка поневоле заставляет нас веселее смотреть на мир.

9. Сочувствие

Чтобы понять, что у человека на душе, попытайтесь «отзеркалить» его поведение. Прирожденные эмпаты автоматически перенимают манеру речи, позу, мимику и так далее. Если этому научиться, будет легче представить себя на чужом месте и проявить сочувствие. Вспомните, как талантливые актеры перевоплощаются в разных героев и проживают их эмоциональное состояние.

10. Понимание

Подражание помогает понять не только что люди чувствуют, но и как они думают. Эксперимент нейролингвиста Патти Аданк показал, что участникам было проще распознать незнакомый акцент, когда они пытались его имитировать. А копируя поведение другого, можно догадаться, что у него на уме.

ТЕЛЕСНОЕ МЫШЛЕНИЕ

Большинство упомянутых исследований подтверждают теорию, что люди (как и все живые существа) наделены телесным мышлением, считает психолог Джереми Дин. Ведь разум — это не только вещество, скрытое в черепной коробке, а еще и физическая оболочка, которая передвигается в пространстве.

Наша жизнь становится все виртуальнее, мы проводим большую часть времени за экранами всевозможных устройств. А значит, стоит почаще вспоминать, что связь между мозгом и телом двусторонняя. Ведь человеческий интеллект — это больше, чем некая машина для обработки входящих данных: он нужен для обмена информацией между телом, сознанием и окружающим миром.

Share

Статьи по теме

Последние новости

Киев с утра стоит в пробках: где больше всего затруднено движение

Читать всю статью

Мы в соцсетях