Gorozhanin.com.ua

Точечный массаж: избавляемся от болей

10 октября
13:45 2023

10 октября 2023 г.

Китайская техника точечного массажа признана наиболее эффективной при устранении болей на различных участках тела.
Согласно китайской медицине внутри человеческого тела по определенным каналам (меридианам) течет энергия «ци», и если что-либо блокирует ее путь, то человек ощущает боль. Устранить боль позволяет массаж, при котором осуществляется воздействие на специальные точки, и мозг начинает вырабатывать естественное обезболивающее – эндорфин, блокирующий чувство боли. Точечный массаж помогает не только избавиться от боли, но и предотвратить развитие различных заболеваний.
Как избавиться от боли с помощью точечного массажа
1. Постоянная усталость
Если требуется повысить уровень энергии и снять усталость, достаточно воздействовать на следующие точки на теле:

у самого основания черепа, на расстоянии одного сантиметра от позвоночника с правой и левой стороны находятся активные точки, массировать которые следует указательным и средним пальцем;
расположенные на мышцах, соединяющих большие и указательные пальцы рук;
находящиеся на изгибе стопы на расстоянии трех сантиметров от пальцев.

2. Головная боль
Для снятия головной боли массируйте точки, находящиеся:

между бровями в области «третьего глаза»;
на мышце, объединяющей большой и указательный пальцы руки;
на тыльной стороне ноги между вторым и третьим пальцами;
на висках;
над центром бровей (выше на 1 см).

3. Зубная боль
При возникновении  резкой зубной боли и отсутствии возможности посетить стоматолога, вместо приема обезболивающих препаратов можно помассировать следующие точки:

под носовыми крыльями;
на руке в ямке между первым и вторым пальцами;
на выпирающей части скуловых мышц;
на ноге между вторым и третьим пальцами;
чуть ниже скул.

4. Ушная боль
Для облегчения состояния в течение одной минуты массируйте следующие точки:

в ямке между первым и вторым пальцами руки;
на внешних уголках глаз;
на ушных козелках и немного выше их (ближе к волосистой части головы).

5. Насморок
Чтобы избавиться от заложенности носа, массируйте следующие точки:

чуть ниже основания бровей;
в районе «третьего глаза»;
под носовыми крыльями;
на внешних углах глаз;
немного выше ушных мочек.

6. Боль в шее
Воздействуйте в течение одной минуты на активные точки, расположенные:

на тыльной стороне кистей у самого основания (перед косточками);
на мышцах, соединяющих первые и вторые пальцы рук;
на тыльной стороне ног между третьими и вторыми пальцами;
на внешней стороне рук у основания, между косточками;
между двумя шейными позвонками, выступающими при наклоне головы.

7. Если болят плечи
Массируйте точки, находящиеся:

на мышцах, соединяющих большие и указательные пальцы рук;
в ямках между вторыми и третьими пальцами ног;
над подмышечными впадинами, чуть выше линии изгиба, если согнуть руки и прислонить их к телу;
на спине выше подмышечных впадин;
на центральной части плеч.

8. Если болит живот
В этом случае рекомендуется воздействовать на следующие активные точки:

на тыльной стороне рук, на мышцах, объединяющих первые и вторые пальцы;
на тыльной стороне ног в ямках между вторыми и третьими пальцами;
под коленными суставами (ниже на три сантиметра);
на внутренней стороне стопы на четыре сантиметра выше косточек;
ниже пупка на пару сантиметров, а также выше него на один и четыре сантиметра.

9. Если болит спина
Воздействуйте на активные точки, расположенные:

на мышцах, соединяющих большие и указательные пальцы на руках;
в ямках между третьими и вторыми пальцами на ногах;
на спине (по линии талии), на расстоянии пары сантиметров вправо и влево от позвоночника и ниже на пару сантиметров от этих точек;
на ягодицах по центру основания;
на внутренней стороне коленей по центру линии изгиба.

10. Если болят коленные суставы
Для облегчения состояния, воздействуйте на точки, находящиеся на:

мышцах на руках, соединяющих указательные и большие пальцы;
участках на ногах между вторыми и третьими пальцами;
внутренней стороне коленей по центру изгиба;
наиболее высокой части коленных суставов и их внутренней части.

Силу воздействия регулируйте самостоятельно, не допускайте дискомфортных ощущений, давите на точки не спеша.
Источник: econet


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/acoareis/public_html/wp-content/themes/legatus-theme/includes/single/post-tags.php on line 5
Share

Статьи по теме

Последние новости

У Запорізькій області сапери ДСНС знищили ракету, які виявили під час гасіння пожежі у плавнях, — ФОТО

Читать всю статью

Мы в соцсетях

Наши партнёры

UA.TODAY - Украина Сегодня UA.TODAY

Наша цель – ваш комфорт: EA-LOGISTIC – гарантия эффективных международных грузоперевозок.