22 августа 2024 г. Если близкий человек кажется вам подавленным и апатичным, это может быть просто «плохой день», особенности характера
Здоровье
- Боль в правом боку: как понять, что это аппендицит 27 февраля 2025 г. Боль в правом боку — тревожный симптом, который может свидетельствовать о различных заболеваниях, начиная от незначительных расстройств пищеварения и заканчивая серьёзными воспалительными процессами. Одной из наиболее...
- Брокколи против рака, диабета и жировой болезни печени 27 февраля 2025 г. В последние десятилетия наука все больше подтверждает, что питание играет ключевую роль в профилактике и лечении хронических заболеваний. Одним из самых полезных продуктов, привлекающих внимание исследователей,...
- Тибетская система питания для хорошего самочувствия ранней весной 27 февраля 2025 г. С приходом весны наш организм переживает перестройку: изменяется обмен веществ, снижается уровень энергии, а иммунная система адаптируется к новым условиям. В этот период особенно важно поддерживать...
- Как противостоять внешнему негативу — health info 26 февраля 2025 г. Жить в обществе, где критика и негативные высказывания стали нормой, непросто. Каждый из нас сталкивается с осуждением со стороны окружающих – будь то друзья, коллеги, родственники...
- Натуральный биостимулятор против старения организма 26 февраля 2025 г. Женьшень лечебное средство используется с незапамятных времен. Первое же письменное упоминание о нем появилось в древнекитайской медицинской рукописи «Шэнь-нун-бэн-цао», которое датируется XVI веком до н. э....
22 августа 2024 г. Правильное сочетание различных продуктов — основа здорового питания. Но не все владеют знанием, как грамотно подбирать пищевые сочетания.
22 августа 2024 г. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что во время занятий спортом вырабатываются эндорфины и уже буквально через
Как много вы знаете о хронических болях? Чаще всего о них принято говорить, оценивая «физический ущерб» — то, насколько они усложняют
21 августа 2024 г. Известно, что стресс и здоровье сердца взаимосвязаны. Однако, не всякий стресс вызывает сердечно-сосудистые проблемы. Хронический психологический стресс повышает активность воспалительных
21 августа 2024 г. Каждому из нас знакомо чувство, когда ты не выспался. Согласитесь, это не самое приятное ощущение: зеваешь
Тревога и страхи — вполне законные эмоции. Если бы мы не беспокоились о будущем и не сомневались в себе, это было
20 августа 2024 г. Регулярные занятия физкультурой жизненно необходимы каждому человеку. Гимнастические упражнения позволяют гармонично развивать мускулатуру, формировать красивую фигуру, натренированные мышцы
20 августа 2024 г. Хорошие спортивные результаты связаны с повышенными нагрузками на организм. Большие энергетические потери требуют компенсации. Поэтому люди,
19 августа 2024 г. Почему люди делают друг другу больно? Почему так часто в общении звучит агрессия? Что это — действительно
19 августа 2024 г. Напряжение мышц шеи, особенно ставшее хроническим, влечет за собой целый ряд осложнений со здоровьем. О проблемах
19 августа 2024 г. Зрение — одно из самых важных чувств, обеспечивающих нам возможность полноценно воспринимать окружающий мир. В современном
Что вы делаете, когда чувствуете усталость? Большинство концентрируется на том, чтобы наладить режим и начать как следует высыпаться. И это
17 августа 2024 г. Ученые утверждают, что прием «высоких доз» витамина D не приводил к уменьшению заболеваемости раком или сердечно-сосудистыми заболеваниями,
17 августа 2024 г. В современном мире, где ритм жизни становится все быстрее, а стресс и перегрузки на работе и
3. Начните свой день с короткой практики внимательности Ключ к ней — ваше дыхание. Вместо того чтобы, проснувшись, тут же вскочить