Уже на следующей недели на Днепропетровщине, как и по всей Украине, переведут стрелки часов на час вперед. Это произойдет в ночь с субботы на воскресенье – с 27 на 28 марта в 03:00.

Спать на час меньше украинцы будут из-за того, что Верховная Рада провалила закон об отмене летнего времени. Для принятия законопроекта №4201 «Об исчислении времени в Украине» не хватило голосов народных депутатов. Его поддержали всего 212 депутатов. Зато уже 226 голосами отправили законопроект на повторное второе чтение. Теперь если до даты перевода (28 марта) не состоится еще одного голосование, то стрелки в конце марта в Украине переведут, как обычно.

В этой ситуации облегченно можно вздохнуть из-за того, что электронные гаджеты самостоятельно переводят время. Напомним, что перевод часов в нашей стране происходит два раза в год: в последнее воскресенье марта – на час вперед и в последние выходные октября – на час назад. Данная традиция сохранилась со времен Советского Союза. Первый перевод часов произошел в 1996-м году и правительственным решением закрепился на территории Украины.

Таким образом по британской методике происходит экономия электроэнергии. Но, прогресс не стоит на месте и многие страны уже считают это нецелесообразным. В связи с этим попросту отказались от сезонного перевода часов. Но, это пока не коснулось Украину. Хоть по отмене сезонного времени уже не первый год идут разговоры. Последний законопроект предложенный в этом году внушал надежду на то, что сезонное время в Украине отменят. 3 марта Верховная Рада в первом чтении его приняла законопроект, но при обсуждении 19 марта – отправила на повторное второе чтение.

Согласно законопроекту последним переход должен быть на зимнее время. Это объясняется тем, что для нашего часового пояса это наиболее естественно. Поскольку законопроект не принят украинцам еще дважды придется перестраиваться на новый временной темп.

Чтобы легче перенести переход на летнее время эксперты рекомендуют следующие:

• ежедневно ложится спать на 15 минут раньше обычного режима;создавать себе благоприятные условия для сна. Для этого нужно проветрить помещение, обеспечить тихую и затемненную атмосферу. Также не желательно использовать гаджеты перед сном;
• важным фактором для нормального сна выступает правильный температурный режим: не более 18-20 градусов по Цельсию;
• перед сном не стоит пить крепкий чай, кофе или алкоголь;ужинать лучше не позднее, чем за 2-3 часа перед сном;
• перед сном лучше устроить пешие прогулки на свежем воздухе.

В первый период после перевода стрелок часов лучше подготовится к утру. Для этого рекомендуется накануне вечером подготовить себе завтрак и одежду. Это поможет сэкономить немного времени утром.

Также утром поможет проснуться ритмичная музыка. Но, не забывайте про соседей. Если в квартире стены хорошо пропускают звук, то музыку лучше слушать в наушниках. Ведь, по соседству могут быть маленькие дети или пожилые люди, и у них немного другой ритм жизни. Также легко прогнать сонливость поможет контрастный душ.